Recentemente il nostro Box ha ampliato il reparto dedicato al condizionamento aerobico o cardiofitness, come dir si voglia. Ora possiamo contare 6 Concept Rower, 2 Assault Bike e 1 Skierg.

Questo ci consente di effettuare delle classi completamente finalizzare al dimagrimento!

Quali sono i

5 buoni motivi per dimagrire con il CrossFit?

  1. Ti occorre meno tempo; Dimentica le sessioni cardio con le cuffiette agli orecchi o peggio ancora leggendo il giornale sulla Bike Recline! I tempi del nostro condizionamento cardio respiratorio non superano i 30 minuti.
  2. Produci più energia (kilowatt); Nel poco tempo di allenamento che ti daremo ti chiederemo di produrre molta energia o di percorrere una lunga distanza. Se il tuo motore cresce in KW si modifica anche la tua carrozzeria, da una vecchia utilitaria ad una fiammante auto sportiva!
  3. Eviti traumi da usura alle articolazioni; Assault Air Bike, Concept 2 Rower e Skierg sono completamente privi di vibrazioni e rimbalzi, anche in occasione di allenamenti ad altissima intensità. Vincere la resistenza dell’aria è “verde” (non si consuma energia elettrica) e tutela le articolazioni anche nella delicatissima fase di decelerazione (quando si rallenta). Se correte fuori e scattate vi renderete ben conto che rallentare è traumatico e difficile. Ecco, nelle nostre postazioni cardio non esiste!
  4. La noia non esiste; Le continue variazioni di tempi di lavoro e di recupero, l’avvicendarsi degli obbiettivi da raggiungere (più distanza, meno tempo, più energia), la possibilità di inserire recuperi attivi (si riposa ad esempio facendo addominali) allontanano qualsiasi rischio di tedio.
  5. Misuri esattamente i tuoi progressi: Avendo la possibilità di misurare con esattezza tutto quello che facciamo saremo di conseguenza in grado di verificare gli scostamenti positivi e negativi dei nostri allenamenti. Inoltre alcuni di essi sono continuamente svolti e registrati nelle palestre e nei Box CrossFit di tutto il mondo. I siti di statistiche sono continuamente aggiornati. Quindi se vuoi, ad esempio, sapere quale è il tuo livello nei 2000 metri al Rower avrai un raffronto sicuro e solido… non rischierai mai di essere il “top” del tuo condominio!

Come fare per iniziare ad allenarti con noi? Niente di più facile. Clicca qui sotto sulla parola “Contatti”

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